ゆづも食べてる勝ち飯レシピまとめ ~2019-2020シーズン

日刊スポーツで味の素さんが結弦くんも食べてる勝ち飯レシピを7日にわたり連載されてました。
まとめておきます。アスリート飯なので、脂肪分控え目でカロリーも低そうです。










こちらも結弦くんが食べたメニュー。脂質比較表はとても参考になります。




このレシピでは書かれてないけど、テレビで栗原さんは、アスリートに提供する食事は、胃に負担をかけないよう、肉は一度湯通しして余分な脂を落としてから調理するといっておられました。私もそれで一度試してみたら、お肉が柔らかくなって美味しかったです。特に、結弦くんは胃があまり強くないから、その方がたくさん食べれそう。


それ以外の2019-2020シーズンの結弦くんが食べたレシピはこちら



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タグ : 2019-2020_season

2020/06/13 16:20 | スポンサーCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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